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      發布: 2009-10-07 | 來源:互聯網 | 編輯:工號1105 | 查看: 11502次

      獼猴桃:獼猴桃被喻為“水果金礦”,含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

      獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉淀,保持皮膚白皙。

      小提醒:脾胃虛寒的人不可多吃,容易腹瀉。

      西紅柿:西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

      小提醒:西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛。

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