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      天價護膚品不靠譜 6種食物吃出自然美肌

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      發布: 2015-06-24 | 來源:互聯網 | 編輯:工號1105 | 查看: 11502次

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        核心提示:有些人可能已經被玲瑯滿目的化妝品看得頭暈目眩,不知道該怎么選擇,想要對抗肌膚問題,最好的方式還應該是從身體內部調養。

        生活中有多食物都含有豐富的蛋白質,能夠有效讓皮膚變的細嫩、幼滑有彈性,下面這六種高蛋白的食物可要記住了。

        1、牛奶

        牛奶中所含的鐵、銅和維生素A,有美容養顏作用,可使皮膚保持光滑滋潤。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用。

        牛奶還能為皮膚提供封閉性油脂,形成薄膜以防皮膚水分蒸發,另外,還能暫時提供水分,所以牛奶是天然的護膚品護膚,也是“綠色護膚品”。

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